// Oud verdriet loslaten… //

Je bent er klaar mee. Met het emotionele gedoe wat je maar niet onder controle lijkt te krijgen. Op de meest onverwachte momenten voel je het weer op komen; de brok in je keel en de tranen om de vervelende herinneringen uit je jeugd, je verbroken relatie, het overlijden van een dierbare, je onzekerheid, gevoel van eenzaamheid of wat voor moeilijk moment voor jou dan ook.

Als je de vicieuze cirkel weet te doorbreken, ben je aan het groeien in je persoonlijke ontwikkeling. Lukt dat niet of blijf je het lekker wegduwen alsof het niet bestaat, dan blijft “de les” die je nog moet leren jou op de meest onverwachte momenten verrassen (door bv een onschuldige prikkel of trigger van iemand in je omgeving).
Rationeel ben je er wellicht allang klaar mee. Nu het emotionele stuk nog…

Het beste wat je kunt doen is jezelf / anderen vergeven en dankbaar zijn voor wat je van de situatie hebt geleerd. Wanneer je dit *bewust* én *vol overtuiging* doet, kun je (los)laten en je verlost voelen van oud verdriet. Voor het beste resultaat herhaal je dit regelmatig.

Kies bewust. Ga jij oud verdriet loslaten of blijf je in de vicieuze cirkel hangen?

#feelgoodandshine