// Delete je schuldgevoel! //

Breaking nieuws mensen!

Schuldig voelen over het eten van chocolade etc. hoeft NIET meer!
JE SCHULDIG VOELEN = UIT!
  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zelfs niet over een stuk #tonychocolonely Caramel Sea Salt. 
Het draagt zelfs bij aan je geluksgevoel. Just Saying.

Ik hoef je natuurlijk niet te vertellen dat chocolade etc. minder voedzaam is dan bijvoorbeeld verse wortels. Eten is nodig om te leven en TRAKTATIES zijn nodig om het leven (of successen klein en groot) te vieren. PUNT.
  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Daar word je blij van.
  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zolang je alles met mate doet en wat je inneemt ook weer verbruikt, is een schuldgevoel simpelweg niet nodig.
  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ook al kun je een avondje niet sporten; wees creatief: pak de trap, loop een extra rondje, ga een half uur in een heet bad, doe een workout met je partner of whatever… En ook als je het allemaal lekker niet doet, is, zolang je er bewust en met mate bezig bent, niets aan de hand.
  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Een traktatie is GENIETEN, genieten betekent POSITIEVE ENERGIE, positieve energie geeft een FIJN(er) LEVEN!

Door een schuldgevoel verdwijnen er geen calorieën; het lost dus he-le-maal niks op. Het geeft je alleen maar een negatief gevoel wat doorwerkt op je gedrag en dat is allesbehalve RELAXT.

Kies bewust.
DELETE DUS JE SCHULDGEVOEL! BAM.

#feelgoodandshine